去評定一個人富貴或貧窮，都以幾棟樓、幾甲田、養幾隻牛或幾個小孩有成就來評斷，但我們現在的要求是這樣嗎？我常想，退休後的銀髮族應該關心的不僅是財富、年齡，問題在於怎樣享受人生，我們要好好把握五件事，如果能夠把握，人生即為彩色，當然人生要黑白或彩色，要靠自己決定。我說的五件事，到底是哪五件事呢？

第一、老身：自己的身體要顧好。
第二、老伴：有緣當夫妻，要互相珍惜、互相照顧、互相體諒、互相包容、互相容忍，那麼才算是一對幸福的夫妻。
第三、老友：大家來自不同的地方，有緣相聚在一起，要珍惜緣份，相處一天比一天更快樂，一時比一時更務實，如此才能不失為老友。
第四、老本：現今這樣的經濟，這樣的社會風氣，退休後善用退休金，盡你所能，有捨才有得，但捨亦不需要捨到三餐不濟，那也不好。
第五、老心：這是我非常強調的一個因素，心靈上覺得自己是年輕的，用惜福、珍福、造福來看待事情，那麼我想你永遠都活在年輕心境和福氣之中，不要每天只想到我什麼都輸人家、什麼都差，那就真的不好了。

　　我行醫數十年，看到銀髮族最常遇見到問題是高血壓、高血脂和高血糖，應該如何保養，我舉我的一個病人為例，他讓我看病近廿年，我叫他「三不」─不能吃高脂肪及太鹹的、不能抽香、不能吃刺激性的食物，要多休息、多喝水，多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜。
　　 那位患者血壓一直都很穩定，有一天他看我吃飯，點了特別肥的豬腳，他心裡很不是滋味，覺得我們醫生怎麼言行不一，吃完後，我開車載他到醫院量血壓，雖然他當天已吃藥控制血壓，仍然150～160，而我才108。他訝異的問：「您吃二塊豬腳，怎麼才108？」
　　 很多事情並非?對的，我們不要用同一眼光、同一標準、同一個尺寸衡量每一件事情。講到高血壓，我再補充一個病例，有個老病號，吃了十年的藥，我問他說：「你的鄰居及親朋好友都怎麼吃藥？」他說：「他們都是血壓高才吃，只有您叫我每天都要準時吃，您還教我，若寒流要來了，一天要量四次血壓。」