設計師 羅詠聖
為了自己的健康，應堅持用藥五不原則－「不聽、不信、不買、不吃、不推薦」，不聽信神奇療效的藥品，不購買也不吃來路不明之藥品，也不要推薦藥品給其他人。
藥品應依藥袋標示的時間使用。口服藥品應以適量的開水服用（勿以葡萄柚汁、牛奶、茶、果汁、咖啡等飲料搭配服用）
每日服藥時間，一般可分為
一天四次：早、中、晚三餐及睡前，共四次
一天三次：早、中、晚三餐，共三次
一天二次：早餐及晚餐，共二次
一天一次：每日固定同一時間
飯前與飯後服藥時間標準
飯前（或空腹）：飯前1小時或飯後2小時
飯後：飯後立即服用或飯後1小時內皆可服用
＊若有特殊情形應遵照醫師或藥師指導使用
看病時先瞭解自己身體狀況，並向醫師說清楚下列事項：
（一）哪裡不舒服，大約何時開始，何種情況下覺得比較舒服等。
（二）有無藥品或食物過敏史，以及特殊飲食習慣。
（三）曾經發生過的疾病，包含家族性遺傳疾病。
（四）目前正在使用的藥品，包含中、西藥或保健食品。
（五）是否需要開車或從事操作機械等需要專注力的工作，以及近期是否要考 試等。
（六）女性需告知是否懷孕、正準備懷孕或正在哺餵母乳。
「用藥安全」一直是媒體及消費者注目焦點，為避免醫療資源的浪費和傷害身體，民眾應具備「正確用藥五大核心能力」。
（一）姓名：領到藥品時，先核對藥袋上的姓名與年齡是否正確。
（二）藥品用法：每次用藥前，要先確認使用的時間、用量及方法。
（三）藥品適應症：藥品的用途與自己的疾病或症狀是否相符。
（四）藥品名稱和外觀：藥品的形狀、顏色等是否與藥袋上的描述相符。
（五）注意事項、副作用或警語：請看清楚藥袋上註明的注意事項，了解藥品 使用後可能產生的副作用或重要警訊。
（六）使用天數：藥品應該服用多久，並核對藥品總量對不對。
（七）藥品保存期限與方法。
（八）自行購買藥品：檢查包裝上是否有衛生署的核准藥品許可證字號。
生病找醫師，用藥找藥師。
藥袋諮詢電話讚，萬事詢問不慌張；聯絡電話要留存，安全健康有保障。
民眾應培養上述的正確用藥的五大核心能力，即「看病時應向醫師說清楚」、「領到藥品時應核對清楚」、「清楚用藥時間及方法」、「做身體的主人」、「與藥師、醫師做朋友」。如此才能達到藥物真正的治療效果及維護用藥安全的目的，常保健康、樂活人生!
