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透過體適能檢測（身體組成、肌力肌耐力、柔軟度及心肺耐力），可以了解自身體能狀況，並針對不足部分加強訓練，促進身體健康。

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☆衛生局提倡健康新「煮」張，希望以營養美味、健康的飲食，減少慢性疾病的發生，落實預防重於治療。

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一、 為因應AI世代數位成癮議題，提升各界對網路成癮防治之專業知能，網路成癮防治中心規劃於115年6月5日辦理「2026網路成癮防治學術研討會—AI世代的數位成癮：遊戲、社群媒體、短影音及AI聊