您有沒有過這樣的經驗：滑手機看到令人難過的新聞，心情就突然變得好沉重，甚至連吃飯、睡覺時腦海裡都還揮之不去那些畫面？當這種情形越來越頻繁，或許這就是所謂的「替代性創傷」在向您發出警訊。

高血壓被稱為「沉默的健康殺手」，許多人平時沒有明顯不適，卻可能早已出現血壓偏高的情形。若未能及早發現並妥善管理，長期下來恐增加心臟病、中風、腎臟病等慢性疾病風險。

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        免洗筷係以竹或木為原料加工製成後，不再經洗滌即可供使用之筷子，屬一次性使用之食品器具。