【健康彰化體適能　職場員工動起來💪】
好消息歡迎分享📢
透過體適能檢測（身體組成、肌力肌耐力、柔軟度及心肺耐力），可以了解自身體能狀況，並針對不足部分加強訓練，促進身體健康。

隨著年齡增加，長者的身心功能可能逐漸改變，若能及早發現潛在問題並及時介入，有助於延緩失能、維持生活品質，促進健康老化。

培養良好刷牙習慣，其實可以很簡單又有趣！

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