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認識「我的餐盤營養」課程

發布日期:108-11-26

       彰化縣已邁入高齡社會,本局108年11月16日(星期六) 於埔心鄉大華社區,舉辦延緩失能社區營養衛教課程暨營養風險評估,由本局廖雪營養師主講,透過「我的餐盤」介紹食物六大類,讓長者了解如何在多樣性食物裡攝取足夠又均衡的營養知識。長者肌力不足往往也會造成站不穩容易跌倒、骨折,透過營養風險評估量表,評估是否有肌力及營養不足的風險,如有不足營養師也會給予飲食上的建議。

      隨著年紀老化,身體功能逐漸下降,肌肉質量平均每10年減少8%,年紀越大流失越快。為防止肌少症發生,也希望藉由辦理營養相關課程,宣導民眾培養良好飲食習慣。108年本局與彰化縣15個鄉鎮市41個社區合作之營養課程共48場,參與民眾計1100多名。 

我的餐盤營養

 

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