暑假來了，許多家長擔心孩子在家整天上網，形成沉迷甚至成癮，可以鼓勵孩子嘗試不同的興趣、別讓電腦成為孩子唯一的休閒活動。

網路成癮者通常會出現的核心症狀與負面影響包括：（一）強迫性：不能克制上網的衝動；（二）戒斷性：不能上網時出現了身心症狀；（三）耐受性：上網的慾望越來越不能滿足，所需上網時間越來越長，（四）在相關問題上也出現了狀況：比如在1.人際問題，2.健康問題，與3.時間管理問題上都受到負面的影響，而造成人際孤立、身體受損、失學與失業等問題。

如何檢視自己或親友是否有網路成癮的傾向？可以使用衛生福利部委託台灣大學陳淑惠教授發展的「網路使用習慣自我篩檢量表」。

資料來源：台灣網路成癮輔導網