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中秋烤肉闔家歡,食得開心,食在安心

發布日期:109-08-17

       中秋佳節將至,家家戶戶都會團聚烤肉,共同歡度佳節,但要怎麼食得開心又食在安心呢?
彰化縣衛生局提醒您掌握以下幾大原則:
1. 前置作業不馬虎:使用合乎安全標準的不銹鋼烤網及環保木炭,才不會燒烤時間過長,食材因不當的食品容器具及沾染到炭灰,因而產生致癌物。
2. 採買挑選好食材:盡量挑選低脂的里肌肉、去皮雞腿肉、雞胸肉和魚類燒烤外,同時也要注意蔬菜攝取量,多吃彩色椒、杏鮑菇、香菇,或根莖類的馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥等來搭配肉類。
3. 食材處理須謹慎:食材需要低溫保鮮,包括各種生肉、海鮮、奶類以及切好的蔬果或熟食,可以準備冰桶或保溫袋並放入一些保冷劑讓食材保鮮,生食和熟食應分開存放,因為生食可能含有微生物或寄生蟲,且砧板及刀具也應區分成生、熟食專用,避免交叉汙染。
  彰化縣衛生局最後提醒您,食物烹調完成之後,應儘速食用完畢,以避免造成食物中毒。

資料來源:衛生福利部食品藥物管理署-食藥好文網中秋烤肉闔家歡,食得開心,食在安心

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