生活上遇到難關、低潮的時候，打通關鍵的電話是釋放內心壓力的一種方法！感同身受的陪伴很重要，現在有許多的資源能夠提供協助與陪伴，別害怕求助，最怕的是不求助、不吭聲。彰化縣提供全國諮詢及救援服務專線如下，歡迎大家分享多加利用！
1、安心專線1925：提供心理諮詢及自殺危機即時介入、評估、轉介及第三者通報等自殺防治相關服務。
2、生命線 1995：提供各種心理困擾問題協助。
3、張老師 1980：提供情緒困擾、生活適應問題之協助。
4、保護專線 113：針對家庭暴力、性侵害、性騷擾的問題或困擾，或是兒童、少年、老人、身心障礙者受到身心虐待、疏忽、遺棄，皆可撥打。
5、男性關懷專線 0800-013-999：提供給想解決家人關係衝突（包括夫妻、親子、手足及親屬等）、家庭暴力困擾或想促進家人關係之男性朋友協助。
