糖尿病防治4大招

根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病病人，每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病沒控制好，其所引發之併發症造成龐大的醫療支出，對健康財務及家人實為一大負擔。如何將糖尿病控制好，且能維持身體功能並獨立照護自己，實為目前刻不容緩努力的目標。

糖尿病不可怕，怕的是未控制好所引發的併發症，因此糖尿病防治要從基礎做起，保身保健康，以下教你防治4大招。

第一招:定期測量糖化血色素

規則追蹤糖化血色素，可以了解糖尿病控制是否良好，其反應過去三個月的血糖情況，唯有定期回診抽血，才可以讓糖尿病照護團隊根據此數值調整用藥處方及飲食內容。

第二招:定期測量血壓

每天早晚量測血壓，了解血壓變化，可以降低腦中風的發生。

第三招:定期血脂檢查

維持血脂肪在正常範圍，可以減少心臟疾病威脅。

第四招:遵醫囑規律服藥

依照醫囑規律服藥很重要，可以讓血糖、血壓、血脂維持平穩，減少對血管、神經的傷害。

只要規律運動、定量飲食、規律服藥、定期檢查，維持健康行為及生活型態，是可以有效控制糖尿病!