聽說吃安眠藥會成癮,可以自行減量服用嗎?
★多數科學研究顯示,經醫師評估處方,且病人遵從醫囑正確使用安眠藥,通常是安全有效的,成癮或依賴性這些情況不常發生。
★安眠藥需依照醫師指示服用,切勿自行增減劑量,避免睡眠問題更加嚴重。
★一但有失眠困擾,僅靠藥物非解決之道!
應保持規律的生活方式、維持規律的睡眠時間、安靜舒適的睡眠環境,加上適當飲食與運動,都有幫助養成良好睡眠習慣。
資料來源:藥物食品安全週報第827期
健康主題
聽說吃安眠藥會成癮,可以自行減量服用嗎?
★多數科學研究顯示,經醫師評估處方,且病人遵從醫囑正確使用安眠藥,通常是安全有效的,成癮或依賴性這些情況不常發生。
★安眠藥需依照醫師指示服用,切勿自行增減劑量,避免睡眠問題更加嚴重。
★一但有失眠困擾,僅靠藥物非解決之道!
應保持規律的生活方式、維持規律的睡眠時間、安靜舒適的睡眠環境,加上適當飲食與運動,都有幫助養成良好睡眠習慣。
資料來源:藥物食品安全週報第827期