「長期照顧」為一條漫長且沈重的道路，主要照顧者所承受的壓力與負荷不可忽視，在長期身心疲勞下可能成為另一個「隱形患者」，為了不讓這種情形發生，必須懂得照顧自己及善用各方資源。以下問題依感受程度分為1分至5分，直覺作答，快速自我檢測：

一、您或您的親友是否有下列情形？

（1）有失能或失智情形需要照顧？□有 □無

二、若您是擔任失能或失至親友的照顧者：

（2）覺得照顧得很累，自己的身體狀況愈來愈差；有：①②③④⑤分；無：⓪分

（3）覺得照顧壓力變大、心情變差；有：①②③④⑤分；無：⓪分

（4）照顧已經影響生活步調或工作收入；有：①②③④⑤分；無：⓪分

以上檢測合計5分(含)以上，您可能已有不同程度的照顧壓力。

　　您如果有舒解照顧壓力的需求，請洽彰化縣長照管理中心提出申請，電話：04-7278503或撥1966長照專線，讓長照服務盡早介入，有利於減輕您的負荷。彰化縣衛生局關心您！