高血壓可能導致腦中風、心血管疾病、糖尿病和腎臟病等慢性疾病的發生，因此血壓的控制非常重要! 依據社團法人台灣高血壓學會及中華民國心臟學會發布之「2022台灣高血壓指引」，建議民眾平時即要做好居家血壓量測並掌握722原則:「7」連續量測7天，「2」每天量2次，早上起床和晚上睡前各量測一次，「2」每次量2遍，每遍量測時間間隔1分鐘，再將量測值取平均值。
        衛生局也呼籲18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，若為高血壓患者或有高血壓家族史、體型肥胖者應定期量測血壓及紀錄，並搭配健康的生活型態、均衡飲食、規律運動習慣，以隨時監控自身血壓情況、做好血壓自我管理。