本局邀請ISCA國際運動教練協會運動營養專家叮噹營養師，蒞臨本縣營養工作小組指導，課程相當精彩有如何在運動前中後以科學定量方式補充能量，選擇適合的碳水化合物及蛋白質來幫助肝醣回補、肌肉修復及確保足夠的水分攝取；另過度運動相關能量不足綜合症（Relative Energy Deficiency in Sport ，RED-S）是青少年運動員面臨的嚴重健康問題，在熱量攝取不足影響荷爾蒙、骨骼及免疫功能及運動效能，更引發長期的健康問題，所以課中分享RED-S預防技巧，需與運動員、教練和營養師共同合作，確保適當的能量攝取，維持身體平衡，適當休息，是預防和管理RED-S的關鍵避免造成健康的負面影響。