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全國【健康i台灣,達標一起GO】健走競賽,本縣勇奪佳績

發布日期:113-11-13

        每年11月14日為聯合國訂定的「世界糖尿病日」,今年(113年)由中華民國糖尿病衛教學會主辦的「2024世界糖尿病」宣導活動在全國展開。其中,全國健康步行競賽吸引了廣泛參與,藉由健走運動提高大眾對糖尿病防治的關注。
        為響應此具深遠意義的活動,本縣衛生局與糖尿病健康促進機構積極組隊參賽,於競賽期間每日達成至少5000步之目標。最終,本縣衛生局組的兩支隊伍榮獲佳績,糖尿病健康促進機構組別中,黃建成診所與二水鄉衛生所共有三隊獲獎,表現出色;個人競賽方面,本縣更有五名參賽者入選全國優勝,彰顯全縣的參賽熱情與成效。於11月9日,主辦單位在台南奇美博物館舉行「2024聯合國世界糖尿病日 控糖多e分 健康滿級分園遊會」頒獎典禮,場面熱烈,向所有表現優異的團隊與個人致敬。
        健走為一項簡單且易於持續的運動形式,特別適合平日活動量不足的人群,可有效提升身體活動量,並有助於預防和改善心血管疾病、糖尿病、代謝症候群等慢性病,對於體重控制、骨質密度維護、跌倒風險降低以及壓力紓解均有顯著效果。健走同時具備低成本與環保的優點,是推廣「以步代車」的健康選擇。
        此次活動推廣「能站就不要坐,能走就不要站」的健康理念,無論任何年齡層,養成行走的習慣皆有助於維持良好健康狀態。透過規律的運動與健康生活方式,每個人都可有效降低罹患慢性病的風險,邁向更健康的未來。讓我們從日常健走開始,攜手構築健康生活。


 

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