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戒菸妙招報您哉

發布日期:114-03-05

當您想吸菸時要如何緩解,澆熄想吸菸的念頭,跟您分享有效戒菸妙招:

第一招 「深呼吸15次」

第二招 「喝一杯冷水」

第三招 「用力伸懶腰或原地跳躍15分」

第四招 「刷牙或洗臉」

菸癮難戒,我們都知道,試試看撥打免付費戒菸專線0800-63-63-63 ,不僅有專業人士能協助您,還有溫暖的支持與鼓勵。還有全國超過2,700家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx)戒菸效果真的不一樣,快學起來,分享給親朋好友。

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