控糖護腎，從現在開始！

糖尿病腎病變是常見的併發症，約 3~4 成 糖尿病患者可能遇到。如果沒有控制好，最後可能得洗腎或換腎。所以，及早預防，守護腎臟很重要！

腎臟病初期沒什麼症狀，等到出現問題就晚了！定期檢查，早發現早治療，每年驗尿（檢查尿蛋白）及 檢測腎功能（eGFR），如果有異常，馬上就醫治療！

好好控糖，減少腎臟負擔，糖尿病患者應:

✅ 穩定血糖：按時吃藥、監測血糖，三個月平均血糖(HbA1c) 建議7.0%以下

✅ 血壓控制好：最好低於 130/80 mmHg

✅ 飲食注意：少糖、少鹽、少加工食品，蛋白質適量

✅ 生活習慣要健康：戒菸限酒、少吃止痛藥、多運動

腎臟顧好，未來少煩惱！

糖尿病不可怕，怕的是沒控制好！

定期篩檢＋健康生活＝保護腎臟最好的方法！

💪 從今天開始，照顧自己，遠離洗腎！