科技日新月異，網路使用問題已成為現代家庭的重要議題，長時間沉迷於3C，減少與人的實際接觸互動，不僅影響身心健康，更引發嚴重親子衝突。尋求專業協助讓生活能夠掌握在自己手中，不再受網路限制。

檢測網路使用習慣https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/elearn/11

彰化縣社區心理衛生中心諮商預約https://center.chshb.gov.tw/counseling_list.asp

15歲-45歲「青壯世代心理健康支持方案」提供每人3次免費心理諮商https://center.chshb.gov.tw/article.asp?article_id=83