您是否有親友正在努力戒菸？「尼古丁戒斷症狀」是戒菸過程中常見的反應，認識這些症狀，能夠幫助戒菸者更有信心地堅持下去，也能讓親友提供更適當的支持。
戒菸後約4至24小時內，部分民眾會出現情緒起伏明顯、注意力不集中、失眠、焦躁不安、食慾增加等症狀，這是身體對於尼古丁停止攝取所產生的反應。由於尼古丁會刺激大腦分泌讓人感覺愉悅的「多巴胺」，停止吸菸後，身心便會短暫進入適應期。
這些戒斷症狀雖然可能帶來不適，但通常會在數週內逐漸緩解，並不會造成長期傷害。若能透過專業的戒菸門診或諮詢服務協助，可有效降低戒斷不適，並大幅提升戒菸成功率。
目前本縣已有多家醫療院所提供戒菸服務，包含門診諮詢與戒菸藥物等，並有免費戒菸諮詢專線可提供協助：
📞 免付費戒菸專線：0800-63-63-63（可加入LINE@：@tsh0800636363）
🏥 本縣戒菸服務合約醫療院所資訊，可查詢：https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx
🌐 戒菸資源整合平台：https://health99.hpa.gov.tw/n19623
衛生局呼籲，戒菸是一份對自己與家人最實際的健康投資。若您或親友正處於戒菸過渡期，請多一份理解與鼓勵，協助他們順利度過挑戰期，共同迎向無菸、清新的生活環境。
