【媽媽的心情也需要被照顧 認識產後憂鬱，勇敢尋求協助】
新生命的誕生，伴隨著巨大的改變與壓力。
妳是否也曾感受到：
•情緒低落、容易哭泣？
•容易焦慮、煩躁、對生活失去興趣？
•感到無助、無法專注，甚至難以入睡？
這些可能不是「只是太累」，而是產後憂鬱的訊號。
如果有心理困擾的媽媽，可以透過下列管道求助:
1.先使用「愛丁堡產後憂鬱量表」評估自我狀況，網址如下:
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4908-70179-107.html
2.孕產婦關懷諮詢專線:0800-870-870(抱緊您抱緊您)、安心專線1925(依舊愛我)
3.彰化縣心理衛生中心提供免費心理諮商服務，線上預約網址如下:
