低血糖是指血糖濃度降至70 mg/dL以下，可能出現飢餓感、全身無力、嗜睡、頭暈、冒冷汗、肌肉抽筋、視線模糊或說話不清等症狀。常見原因包括糖尿病藥物劑量過高、服藥後未進食、進食不足或延遲用餐、運動過量卻未適時補充含醣食物等。

面對低血糖，記住簡單實用的「15-15法則」，在黃金時刻正確處理，可守住健康與生命。

什麼是「15-15法則」？

1. 立即補充15克醣類
   可選擇：120毫升果汁或含糖汽水、1湯匙糖、蜂蜜或糖漿，或3至4顆硬糖／葡萄糖錠。
2. 等待15分鐘後檢測血糖
   若血糖仍偏低或症狀未緩解，再補充一次15克醣類。
3. 再觀察15分鐘
   若仍無改善，應立即就醫。

衛生局提醒，糖尿病患者應隨身攜帶「糖分急救包」，並與醫師定期檢討用藥與飲食計畫，以降低低血糖的發生風險。