副食品的添加是寶寶邁向成長的重要一步。一般建議可於寶寶4至6個月大時，依其發展狀況開始嘗試副食品。初期應從流質開始，逐步過渡至較濃稠，甚至半固體的質地，讓寶寶慢慢適應，例如：湯汁→ 糊狀→ 泥狀。
每添加一種新食材，建議間隔3至5天，以觀察寶寶是否能接受與消化，並留意是否出現過敏反應，如腹瀉、嘔吐或皮膚紅疹等症狀。若有異常，應立即停止餵食該食材，並儘速諮詢專業醫師評估。
值得注意的是，每位寶寶的發展速度不同，家長應視寶寶個別情況進行彈性調整。餵食過程中可採取「少量多次」原則，不需強迫進食，創造輕鬆愉快的用餐氛圍，鼓勵寶寶探索新食物，逐步建立良好的進食習慣。
