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坐得正確心不慌 血壓量測更妥當

發布日期:114-08-26

        為提升民眾對高血壓防治的重視,彰化縣衛生局提醒:正確的量血壓姿勢是確保數據準確的重要關鍵! 若測量姿勢不正確,或在測量前忽略生活習慣調整,容易導致血壓數值偏差,進而影響醫師診斷與治療。
        建議民眾在量測前應避免劇烈運動、進食、抽菸及飲用咖啡、不要憋尿,於測量前保持安靜休息 5 分鐘,脫去上臂厚重衣物後再行測量;測量時注意正確測量姿勢,坐在有靠背的椅子上,雙腳平放地面,壓脈帶鬆緊度以能放入 1至2根手指進出的空間為宜,手臂與心臟保持同一高度,並於量測過程中避免交談,以確保血壓數值準確。
       彰化縣衛生局呼籲,正確血壓量測是認識自我健康的重要第一步,鼓勵民眾養成規律量測習慣,讓血壓管理成為日常,守護心血管健康。
 

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