認識血壓分類標準，有助於民眾了解自身血壓狀況，及早掌握變化，並適時調整生活習慣或尋求醫療建議。透過及早發現異常並採取預防或治療措施，可有效降低高血壓所引發之心血管疾病、糖尿病及腎臟病等併發症風險。
對於血壓正常的民眾，建議持續保持定期量測血壓的習慣，至少每年測量一次；若血壓已呈現偏高，應立即調整生活型態，例如規律運動、採取低鹽少油、多蔬果的健康飲食，以協助血壓回到理想範圍。至於已屬高血壓者，則建議與醫師討論是否需接受進一步治療，以避免後續健康問題。
衛生局提醒，18歲以上成人每年至少應量測一次血壓。及早掌握自己的血壓狀況，有助於改善生活習慣、降低疾病風險，為健康把關。
