【孩子哭鬧，到底要不要抱？】

關鍵不是「要不要抱」，而是什麼時候抱、為什麼抱、怎麼抱。

每個孩子哭鬧，都是他們最自然的求助方式。哭泣並非壞習慣，而是情緒調節的過程，需要我們用心陪伴，教孩子慢慢學會自己安撫。

1.先理解孩子

哭不是任性，也不是撒嬌，而是他們表達害怕、痛苦或不適的信號。

當孩子哭泣時，我們要先問自己：

• 他現在是因為身體不舒服？
• 還是情緒失控？
• 或者只是想引起注意？

這些理解能幫助我們做出最適合的反應。

2.判斷當下狀況

孩子哭泣時，你可以問自己幾個問題：

• 他哭是因為害怕、疼痛，還是過度疲累？
• 他是否有能力自己冷靜下來？
• 當下他更需要安撫，還是需要學習自我調節？
• 我的情緒狀態是否穩定，能夠陪伴他？

3.什麼時候抱？什麼時候不一定要馬上抱？

• 當孩子年紀小、情緒強烈無法自控時，擁抱是最好的安撫方式。
• 如果孩子情緒還在可承受範圍，且正在嘗試自我調節，我們可以給予溫柔的陪伴與空間，例如：說話、握手或眼神支持。

4.養育是彈性的調整

育兒沒有絕對的答案，有時候需要主動陪伴，有時候則耐心等待。

放手並不是冷漠，而是對孩子成長的信任。

記得：照顧好自己，才能穩定陪伴孩子走過情緒的起伏。

育兒路上不必孤單，彰化縣衛生局始終與您同行，支持每一位辛苦付出的家長。