有些依賴，不是選擇，而是沒有其他出口。

當創傷還留在身體與記憶裡，當情緒反覆湧現卻無法被接住，人很自然會尋找能讓痛暫停的方法——酒精、藥物，都是其中之一。

你不是壞掉了，你只是用盡方法在撐。

只是，長久下來，這些方式也開始讓你感到疲憊，甚至失去控制。

如果你願意，可以不用再一個人面對。

心理諮商提供一個安全的地方，讓你慢慢理解自己、修復傷口，找回不必依賴也能安住的力量。

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