您是否曾感到莫名疲累、臉色蒼白，或發現腳踝按壓後回彈緩慢？出現泡泡尿，有可能是身體在發出的求救訊號！

腎臟作為人體的關鍵「過濾器」，負責代謝廢物、調節水分與血壓，並支援造血功能。然而，腎臟病早期症狀並不明顯，一旦感到顯著不適，往往已經影響健康。因此，認識腎臟病的早期警訊，是守護健康的第一步：

🔍 守護腎臟：不可忽視的 5 大警訊

1. 泡（泡泡尿）： 尿液出現細小泡泡且經久不散，可能是蛋白尿，顯示腎臟過濾功能可能出現異常。
2. 水（水腫）： 臉部或下肢水腫，皮膚按壓凹陷後不易恢復，代表水分排除不良。
3. 高（高血壓）： 不明原因的高血壓，或長期血壓控制不佳，需留意腎臟病變。
4. 貧（貧血）： 臉色蒼白、頭暈、易喘，可能與腎臟無法正常分泌造血荷爾蒙有關。
5. 倦（易疲倦）： 經常性莫名疲憊、體力下降或食慾不振，需注意體內毒素累積。

若有上述症狀，建議及早就醫檢查，透過簡單的抽血與驗尿即可初步評估腎臟功能。

🏥 預防勝於治療：善用政府免費成人健檢服務

30–39 歲： 每 5 年 1 次

40–64 歲： 每 3 年 1 次

65 歲以上： 每年 1 次

早期發現、早期治療，能有效降低洗腎風險。讓我們從關注小訊號開始，共同打造「腎」利人生！