【端午安康，也別忘了心安】

節慶是團聚的日子，

但有時候，也可能讓人感到疲憊、壓力或孤單。

如果最近的您：

▪ 容易感到煩躁

▪ 睡不好、提不起勁

▪ 對很多事情失去動力

請記得——

情緒有起伏，是很正常的事。

這個端午節，除了照顧身體

也別忘了好好照顧自己的心。

🌿 放慢步調

🌿 遇到困擾尋求協助

🌿 允許自己休息一下

心理健康與身體健康同等重要，

您不需要一個人承擔。

如有持續的情緒困擾或生活適應問題，

可以尋求專業心理衛生資源的協助，

由心理師陪伴您一起整理情緒、找到支持與方向。

🌿社區心理諮商預約：

https://center.chshb.gov.tw/counseling_list.asp

🌿青壯世代心理健康支持方案：

https://sps.mohw.gov.tw/mhs

彰化縣衛生局、彰化縣社區心理衛生中心關心您