【畢業，不是結束，而是另一段旅程的開始！】
照顧好心理健康，勇敢迎向未來！

【畢業常見的心理感受】
• 對未來感到迷惘、焦慮
• 擔心就業、經濟或升學問題
• 離別與失落感
• 自我懷疑、缺乏自信
• 感到壓力大、睡不好
這些感受都是正常的，覺察自己的情緒，是照顧自己的第一步。

【需要幫助時，請勇敢求助】
當情緒困擾持續影響生活，
如：長期憂鬱、焦慮、失眠、無力感、想逃避或傷害自己，
請不要獨自承受，尋求專業協助是保護自己的力量。
求助不代表脆弱，而是讓自己更有力量！。

🌿社區心理諮商預約：
https://center.chshb.gov.tw/counseling_list.asp
🌿15-45歲青壯世代心理健康支持方案：
https://sps.mohw.gov.tw/mhs

彰化縣衛生局、彰化縣社區心理衛生中心關心您