30歲開始，就是健康管理的黃金期！ 彰化縣衛生局提醒善用免費健康資源

許多人認為慢性病是年長者才需要擔心的問題，其實不健康的飲食、久坐少動、生活壓力及作息不規律，都可能讓代謝異常提早找上門。彰化縣衛生局提醒，代謝症候群初期通常沒有明顯症狀，若沒有定期檢查，很容易錯過改善的最佳時機。

為協助民眾及早掌握健康狀況，政府已提供30歲以上成人免費健康檢查，透過定期檢測血壓、血糖、血脂及腰圍等健康指標，及早發現異常、及早改善。此外，民眾也可利用國民健康署「科學算病館」快速評估慢性病風險，並至彰化縣衛生局官網查詢代謝症候群防治院所，由專業醫療團隊提供健康管理與追蹤服務。

彰化縣衛生局呼籲，健康管理不是等生病才開始，而是從日常生活做起，搭配規律運動、均衡飲食及定期健康檢查，就能降低慢性病風險，為自己累積健康資本。