默默成為憂鬱症病患的陪伴者，是否也漸漸疲倦了呢？
在陪伴的過程中，我們也要學會照顧自己，建立情緒界線，設立自己的支持系統。
先愛自己，才能好好愛別人，給自己一些喘息的空間，必要時尋求專業協助，才能延續陪伴。
事實察覺自己的身體與情緒變化警訊，不再獨自承受患者的負面感受，不再將患者的情緒內化。
當你需要有人說話時，我們在這裡，提供專業的支持與陪伴。
彰化縣社區心理衛生中心專線電話:04-7127839
彰化縣社區心理衛生中心提供免費的心理諮商，線上預約網址:
https://center.chshb.gov.tw/counseling_list.asp