慢性疾病往往初期沒有明顯症狀，但高血壓、糖尿病、腦中風及心血管疾病等疾病風險，其實可以透過健康數據提早評估。彰化縣衛生局提醒民眾，善用國民健康署推出的「科學算病館」，透過個人健康檢查資料，即可預測未來10年內罹患慢性疾病的風險，及早了解自身健康狀況，採取預防措施，降低疾病發生機率。

「科學算病館」為慢性疾病風險評估平台，適用於35歲至70歲民眾，民眾只要準備近期健康檢查報告，輸入年齡、性別、身高、體重、腰圍、血壓、血糖、血脂及吸菸狀況等健康資料，即可評估未來10年罹患冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件等5項慢性疾病風險，並獲得個人化健康建議。

慢性病防治的關鍵在於「早期發現、早期管理」。許多慢性疾病與生活型態息息相關，包括飲食習慣、身體活動量、體重控制及吸菸等因素，都可能影響未來健康風險。透過風險評估工具，民眾可以更清楚了解自身健康狀態，從日常生活開始調整，建立健康生活模式。

使用「科學算病館」僅需簡單4步驟：

一、準備最近一次健康檢查報告，可利用成人預防保健、勞工健康檢查資料，或透過「健康存摺」查詢健康數據。
二、搜尋「科學算病館」，進入國民健康署慢性疾病風險評估平台。
三、選擇「慢性疾病風險評估」功能。
四、輸入個人健康資料，即可取得慢性疾病風險分析與健康建議。

健康風險評估並非疾病診斷工具，而是協助民眾了解自身風險的重要參考。若評估結果顯示具有較高風險，建議可進一步諮詢醫療專業人員，透過定期健康檢查、飲食調整、規律運動及疾病管理，共同降低慢性疾病威脅。

彰化縣衛生局呼籲，健康不是等疾病發生後才開始照顧，而是從現在開始掌握自己的健康數據。立即使用「科學算病館」，為未來的自己做好健康預告，讓預防走在疾病之前，打造更健康、更安心的生活。