高血糖、高血壓、高血脂等三高問題，常在日常生活中悄悄累積，等到身體出現明顯不適時，往往已經需要花更多力氣控制。其實，健康管理不必等到問題變嚴重才開始，從每天的飲食慢慢調整，就是照顧自己的第一步。

彰化縣衛生局提供免費營養諮詢服務，鼓勵符合資格的縣民及早善用資源，透過營養師一對一指導與陪伴，了解自己的飲食習慣，學習如何掌握份量、選擇食材及調整烹調方式，讓健康改變更容易落實在生活中。

彰化縣專屬福利－免費營養諮詢，全縣27家衛生所皆可預約。本項服務對象為年滿20歲，且有高血壓、高血糖或高血脂（三高）任一情形之彰化縣民，每人每年可享4次免費營養諮詢。營養師會依你的健康狀況、平常的飲食內容與生活習慣，提供客製化建議，陪你一步步找到適合自己的飲食方式。

只要透過線上預約或掃描QR Code，就能輕鬆預約營養諮詢，並選擇鄰近的衛生所接受服務。

三高問題越早調整，越能為健康加分。歡迎符合資格的縣民善用免費資源，走進附近衛生所和營養師聊聊，從日常飲食開始，一步一步邁向更健康的生活。

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