工作很努力的您，也值得被好好照顧。
一年又即將走到尾聲，回頭看看這一年，您是不是也有好多不容易？
為了完成工作，每天忙得團團轉；面對不斷增加的業務、加班與工作壓力，常常忙到沒有時間喘口氣。即使已經很努力了，還是擔心自己做得不夠好，害怕犯錯、害怕被責備，甚至連下班後，腦袋都還停不下來。
有時候，我們習慣把疲憊藏起來，告訴自己再撐一下就好；習慣照顧工作、照顧別人的期待，卻忘了問問自己：「這一年，我真的辛苦了嗎？」

親愛的您，辛苦了！
您的疲憊值得被理解，您的情緒也值得被好好照顧，照顧心理健康不是脆弱，也不是不夠堅強，而是讓自己有機會停下腳步，重新整理心情，找回繼續前進的力量，也請記得，您不需要獨自承受。

彰化縣衛生局心理衛生中心，提供免付費心理諮商服務。
透過專業心理師的陪伴，您可以安心說說自己的心情，整理累積已久的壓力，探索困擾自己的問題，慢慢找到適合自己的調適方式。
預約方式如下：
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新的一年，除了繼續努力，也別忘了善待自己。
照顧好自己的心，才能走得更穩、更長遠。

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