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埤頭鄉衛生所不老健身房啟用 在地守護健康,陪伴長輩不老

發布日期:115-10-22

埤頭鄉衛生所整合整合衛生醫療、托育、育兒及長照服務,打造「幼有所養、老有所依」的全齡照顧空間於115年10月21日啟用。其中,「不老健身房」是專為高齡長者打造的健康促進空間,透過規律且系統化的肌力訓練,協助長輩增強肌肉力量、提升身體活動能力與平衡穩定度,降低因肌力不足而造成跌倒的風險。彰化縣衛生局自106年起借鏡國際銀髮運動推廣經驗,率先於衛生所設置「不老健身房」,目前全縣已達21所,每年服務長者超過16萬人次。長輩經醫師專業評估後,由專業指導員提供一對一風險評估及運動指導,讓長者能在安全、友善的環境中進行訓練,達到強化肌力、預防跌倒,以及延緩衰弱與失能的目的。

運動是守護健康的重要關鍵。「不老健身房」的啟用,不僅展現彰化縣對長者健康的重視,也能協助長輩進行慢性病管理,滿足不同程度的體能訓練需求。同時,藉由持續參與運動,幫助長輩維持良好的身體機能,提升日常生活自理能力與自主性,讓長輩能更有信心地面對老化過程。此外,也期望透過友善、安全的運動環境,鼓勵長輩養成規律運動的習慣,在維持身心健康的同時,享受健康、活躍且有品質的樂齡生活。

埤頭鄉衛生所不老健身房啟用 在地守護健康,陪伴長輩不老-圖片1
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