您或家人有高血糖、高血壓、高血脂等問題嗎？其實，日常飲食就是照顧健康的重要關鍵！不用自己摸索，快來找厝邊衛生所的營養師聊聊，讓專業營養師陪您一起找到適合自己的飲食方式。

全縣 27 家衛生所，免費營養諮詢開放預約！

只要年滿 20 歲，且有高血糖、高血壓或高血脂任一情形的民眾，每人每年就有4次免費營養諮詢的機會。

營養師會依照您的健康狀況、飲食習慣與生活型態，提供個人化的飲食建議，教您怎麼挑選食物、掌握適當份量及調整烹調方式。不需要一次改變所有習慣，從日常生活做得到的小改變開始，就能逐步為健康加分！

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透過線上預約或掃描 QR Code，即可預約營養諮詢，讓營養師在您熟悉的厝邊，陪您一起照顧健康。

三高的管理，除了配合醫療與定期追蹤，日常飲食也很重要。別等健康亮紅燈才開始改變，善用免費營養諮詢資源，從今天的一餐開始，為自己和家人的健康加分！

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