根據睡眠醫學學會統計顯示，國人入睡困難、睡眠品質不佳及早醒的盛行率為20.2％，平均每5個人就有1人有睡眠障礙。治療睡眠障礙需經由醫師評估，衡量失眠症狀對身心、工作、生活各方面的影響，有些患者可能需要使用藥物治療。以下為大家說明如何正確使用助眠用藥：
　　目前食藥署核可用於助眠之藥物，可分為苯二酚類（benzodiazepines；BZDs）與非苯二酚類（non-Benzodiazepines；non-BZDs）兩大類。
　　1.    BZDs臨床上可用於抗焦慮、情緒安定、鎮靜與肌肉鬆弛等，藥物選擇依病人年齡、症狀、藥物作用時間而定。BZDs安全性高，但高劑量、長期使用下，仍要注意是否發生認知行為損傷、記憶力減退、反彈性失眠、耐藥性、心理依賴等副作用。
　　2.    non-BZDs具有藥效快、助睡效果佳的優點，目前漸漸取代BZDs，成為治療失眠常用的藥物；此類藥物幾乎無肌肉鬆弛及抗癲癇作用，較BZDs不易在白天出現殘餘作用而影響工作。
　　健保署目前對於non-BZDs成分助眠藥物給付條件相當嚴格，請民眾務必要配合醫師開立的處方劑量使用，否則單獨地、且自行加量使用助眠藥物，一來很容易產生藥物依賴，以及長期使用造成失憶、失智的風險提升！

資料來源：藥物食品安全週報第696期