中秋佳節將至，在享受美味月餅的同時更該重視健康，衛生局年節抽驗月餅、月餅原料、-豆餡，檢驗項目包括防腐劑、微生物、（大腸桿菌、大腸桿菌群）及人工甘味劑等，檢驗結果全數合格，給民眾安心食用，不管是傳統月餅或改良式月餅，由於基本食材都以澱粉、油、糖為主原料，因此，可能所含熱量仍不低。例如市售1個約60公克重小月餅，就含有230-280大卡熱量，相當於1碗飯份量，衛生局提醒您節慶期間享用月餅仍應均衡適量，一天最好不要超過一個。
　　如何消耗卡路里保健康，建議您和家人賞月之餘，可利用健走方式來消耗卡路里，為了推動健走，以北部都會區之「健走123，方便又健康」的活動最夯。「123」指的是健走強度，如果只為一般健康維護，1周走2次，每次走30分鐘即可；如果想達到積極健康促進的目的，應該1天走2次，每次走30分鐘。健走所消耗的能量，是每小時每公斤體重2.1大卡，若以一名體重60公斤的人來說，健走1小時下來，可消耗126大卡的熱量，大概是近半碗飯的熱量。
　　健走和一般走路不一樣，必須符合「上3下3」的原則。「上3」指的是上半身的3個動作要領，分別是1、手肘彎曲約90度，手臂擺動，間接加快腳步；2、手臂前擺不過胸，拳頭後擺在腰側；3、身體向上拉高，不因加速而彎腰。
「下3」是下半身3個動作要領，分別是：1、腳跟先著地，腳步要輕盈；2、膝蓋保持彈性，但不要刻意彎曲；3、快步走，而不是大步走。
　　衛生局呼籲民眾隨時起身動一動，佳節快樂，天天要健走活力又健康。
聯絡人及電話：檢驗課江秀絨（04）7115141轉601