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(歷史訊息)烈日當頭,請長輩們小心別中暑了!

 近幾年因地球暖化,夏天一年比一年熱,世界各國都有傳出因中暑而死亡的事件,台灣雖然不是熱帶地區,也沒有所謂的有熱浪來襲,但是四面環海,氣候炎熱潮濕,今年已有不少中暑案例發生,炎炎夏日該如何預防中暑?以下幾點提供參考:
1、室內冷氣溫度不要太低,如果室內外溫差大,容易導致中暑。
2、避免在大太陽下運動,尤其在上午10 時至下午2 時。
3、在戶外工作或運動,要隨時補充水份,不能感覺口渴才喝。
3、出門要做好防曬如;撐傘、戴帽子、可減緩頭吸熱的速度。
4、勿打赤膊,選擇淺色的衣服,通風透氣的衣服,反而有消暑的作用。
5、持續高溫期間,應多關心或探訪獨居孤弱的家中長輩。
 
 本月進入中國24節氣中的夏至,代表著炎熱的夏天已經到來!衛生局籲請年長者、體弱或有高血壓、冠心病等慢性病的民眾們要注意防範中暑。
 
 無論您在戶外或室內,當您感到熱不可擋,出現頭暈、噁心嘔吐、焦躁不安、非常口渴、疲倦、四肢無力等症狀,很可能已經中暑了,應該立即到陰涼處休息並補充水分,解開較緊的衣物,保持環境通風,如果症狀未減輕,應立即就醫;中暑也有可能在連續幾天內逐漸虛脫,如有體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。
 
聯絡人及電話:長期照護科 梁瀞芳(04)7278503轉24
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