「健康就是財富」而規律的運動是增進健康最重要的管道,然而;在媒體資訊及物質文明極度發達的現代,卻造就了人們嚴重身體活動不足的坐式生活;此種坐式生活型態已普遍威脅國人的生命與健康品質。
健康體能需透過長期持續性的規律運動,及健康的生活型態才得以改善,而擁有健康的體能狀況,個人才能輕鬆愉快的應付身體活動的各種需求。
延續95年「拼縣政、好體力」計畫,擴大社區民眾參與,將體能促進推廣至社區。社區體能檢測列車活動,主要是藉由體能檢測,讓社區民眾了解並關心自己的體能狀況,以維持及改善健康體能,並養成運動習慣,達到健康促進效能,以邁向健康彰化、有氧新生活。體能檢測項目包括:身體組成、肌力與肌耐力、柔軟度、腰臀比、心肺耐力、身體健康問卷與評估。
本年度預計26鄉鎮,27個衛生所各辦理1場次。(日程如附件)
衛生局希望透過體能檢測以瞭解個人目前體能狀況的優缺點,提醒民眾針對較差的體能項目進行改善與強化,作為運動建議的參考;並據以設計個人化的運動處方,評估個人進行規律運動前後的訓練效果與進步幅度,避免可能產生的運動傷害與危險。
聯絡人與電話:黃美美 04-7115141*502
內容類型