在工商繁忙的現代社會,多數人忙於工作,疏於運動。在身體健康的考量之下,一些簡易的運動項目,經過提倡之後,通常會獲得社會大眾的響應,漸漸的,也會形成一股運動風潮,其中「健走」就是最好的例子。
健走對身體的好處很多,可立即看到效果的,例如:消除壓力、改善睡眠、預防便秘、增進食慾。長期持續從事健走活動,更能使自己體態輕盈、活力湧現。所以健走目前已被社會各界公認為是一種老少咸宜的運動。
彰化縣政府團隊為響應卓縣長「拼縣政、好體力」健康增進的號召,訂於8月26日上午8點30分,假彰化師大寶山校區舉辦「健康有氧新生活,大步邁進向前走-親子健走活動」,邀請本縣縣府員工,各鄉鎮市社區衛生促進委員會委員,及衛生保健志工及家屬以及有興趣參加的民眾共同參與。在本次活動前,主辦單位將安排專業運動團隊,帶領縣府一級主管實地操練暖身操、健走前後測量脈搏,以了解運動強度、創意善用增加活動量的器材,例如空罐裝半滿的水或沙等。
主辦單位彰化衛生局表示:這次的健走活動是一項既健康又有意義的活動,希望當天有興趣的民眾攜家帶眷,全家總動員。
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