在糖尿病營養衛教時，常常聽見歐巴桑說：「我為了控制血糖，喜宴都不敢去」。甚至有位歐里桑說他有10年不曾聚餐，聽在營養師耳裡心中是一則以喜，一則以憂。喜是病人配合度極高，衛教產生了效果；憂的是病人行為過度限制，造成社交活動減少，進而影響心理層面。
對糖尿病患而言，外食往往是最大的困擾，如果要按照營養師的建議，病友們都覺得不知如何尋找合適的食物，所以有人就選擇不外出吃飯，如此一來會減少很多的社交活動。其實只要掌握幾個原則、熟悉如何替換食物，相信每位糖尿病患，都可愉悅的享受外食。
糖尿病飲食強調是營養均衡且醣類攝取量適當的飲食概念，而外食菜餚味道豐富，故添加調味料較多。糖尿病病人只要掌握幾個小技巧，就可以享受快樂的聚會。（一）依營養師建議量攝取並熟悉食物分類及份量，以方便外出用餐選擇適當食物。（二）宴客飲料大多有含糖，故可自己攜帶無糖茶類或礦泉水。（三）選菜以清淡低油為主，避免油炸品或加工肉品食物。（四）不一定每道菜都吃，以避免攝食過多。
彰化縣衛生局表示，糖尿病病人大多是老年人，參加宴會聚餐是重要的社交活動，只要懂得掌握食物份量並遵照營養師指導的飲食原則，就可以輕鬆控制血糖享受快樂又健康的退休生活。