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(歷史訊息)大家做伙來「叮噹」(運動),健康樂活齊步走 !

彰化縣衛生局為鼓勵校園學童積極參與運動,養成規律運動習慣,強健身體,促進身心都健康,於縣內校園推動「1元慢跑 健康樂活齊步走」,104年11月20日上午假彰化市南興國小舉辦記者會,今年彰化縣共有32所學校參與,慢跑操場圈數將突破57萬圈。

彰化縣衛生局為促進民眾心理健康,以「SMILE」為核心規劃相關健康促進活動,SMILE的意思包含「ㄟ睏(Sleep養成規律睡眠)、愛活動(Mobile多從事運動與休閒活動)、愛開講(Interact良好的溝通及人際關係)、愛笑(Love/Laugh熱心關懷與正向思考)、ㄟ呷(Eat均衡的飲食)」,若這5方面能維持良好,就是心理健康的最佳表現。

彰化縣社區心理衛生中心表示,運動對於身體及心理皆有許多好處,不僅遠離肥胖,更能增加腦中的血清張力素濃度,使心情愉快、減輕壓力,降低失眠、憂鬱發生的機會。藉由「1元慢跑」活動,學童也可在慢跑訓練中,鍛鍊健美體魄,增加自我認同的自信心,而同學之間相互鼓勵與支持,更添校園生活的美麗回憶,對於身心健康及人際關係皆有正面的影響,達到「SMILE !」的效果。

彰化縣社區心理衛生中心呼籲,鼓勵大家做伙來「叮噹」(運動),健康樂活齊步走 !

聯絡人及電話:醫政科王瑜鈞(04)7115141轉308

 

 

 

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王瑜鈞
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