10月10日，是中華民國的國慶日，同時也是「世界心理健康日」，為呼籲國民重視心理健康促進，避免身心疾病發生，衛生福利部特定10月份為「心理健康月」，鼓勵民眾多從事有益身心的活動，並多關心身旁的親朋好友。

今年世界衛生組織(WHO)的主題為：Dignity in Mental Health-Psychological & Mental Health First Aid for All(有尊嚴的心理健康—全民的心理健康急救)，強調「心理急救」，意即對承受劇痛或深陷困境的人們，人人都可以提供心理上的協助與社會的支持。

「心理急救」就像施予CPR(心肺復甦術)一樣，透過訓練學習，每個人都對能遭逢巨大創傷及壓力事件的人提供心理急救，主要技巧在於「耐心傾聽」與「陪伴」，讓對方感覺到安心、不孤單，在身心方面能到他人的支持，對自己的生活還有掌控能力，協助他們逐漸恢復元氣、走出陰霾。

另外，為增進大眾正確使用心理健康資訊，並提高大眾對於心理健康相關資訊的學習興趣，衛生福利部特架設「心快活」－心理健康學習平台:http://wellbeing.mohw.gov.tw/pro/main ，網站包含心理健康相關之專欄文章、影音、課程與其他相關資源連結，提供不同人生階段所面臨各種生活狀況之指引，還設有「情境快問快答」、「心理健康金頭腦」等互動課程遊戲，內容豐富且活潑，歡迎民眾可多加閱讀利用。

    聯絡電話：(04)7115141轉308，聯絡人：王瑜鈞。