隨著元宵節結束，也宣告年節的結束，開始出現工作及生活的不適情緒嗎？我們可使用簡式健康量表(別名：心情溫度計)等工具檢視自己心情狀況，有效自評情緒困擾嚴重度。再依量表得分給予的建議，尋求專業協助。

為使大眾隨時隨地檢測自己心理健康，社團法人台灣自殺防治學會結合手機，發展心情溫度計APP，方便每日量測心情溫度，APP內更提供各地心理衛生資源連結，利於及時求助與轉介。

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彰化縣衛生局表示若有情緒困擾且影響生活，卻不知向誰傾訴或不知怎麼辦，衛生局有提供民眾免費心理諮商服務，聘請專業人員協助，有助您轉換心情迎向每一天。有需求者可上「彰化縣社區心理衛生中心」(http://center.nccu.idv.tw/counseling_list.asp)預約或來電(04-7127839)社區心理衛生中心詢問，衛生局將竭誠為您服務！