隨著兒童節、清明節連續假期結束，您是否開始出現工作及生活的不適情緒呢？國家衛生研究院電子報指出，憂鬱症已被聯合國世界衛生組織視為與癌症、愛滋病並列的新世紀三大疾病。在2020年憂鬱症將是造成疾病負擔以及早逝或失能的第二位疾病，僅次於心血管疾患。隨著國人平均壽命增加，老人人口數急遽增長，長者罹患憂鬱症的比率也就相對提高，而老年人憂鬱症的盛行率又較年輕族群來得高，因此長者的心理健康是急需被重視的。

我們可使用簡式健康量表(別名：心情溫度計)等工具檢視自己心情狀況，有效自評情緒困擾嚴重度。再依量表得分給予的建議，尋求專業協助。

彰化縣衛生局表示若有情緒困擾且影響生活，衛生局有提供民眾免費心理諮商服務，聘請專業人員協助，有助您轉換心情迎向每一天。有需求者可來電(04-7127839)社區心理衛生中心詢問，彰化縣衛生局將竭誠為您服務！

資料來源：國家衛生研究院電子報(http://enews.nhri.org.tw/enews_list_new2_more.php?volume_indx=254&showx=showarticle&article_indx=6423)