初夏來臨，炎熱感開始出現，也建議您穿著上要有點改變，開始要適應白天溫度突破30度高溫天氣，體感溫度幾乎達35度以上，衛生局呼籲民眾應提高警覺，大家必須要預防熱傷害，特別提醒體溫調節差容易中暑的民眾、密閉空間工作者、戶外工作者與農民等盡量勿在上午10點至下午2點的正烈日下從事工務過度曝曬。

有效預防熱傷害的發生，特別叮嚀預防3要訣：

要訣1保持涼爽

（1）穿著輕便、淺色、透氣、吸水與排汗功能佳的衣物。

（2）室內加裝遮光窗簾；盡可能待在室內/外蔭涼、通風或有空調的地方。

（3）避免於上午10點至下午2點曝曬於陽光底下。

（4）絕不可將幼童單獨留在密閉的車內。

要訣2補充水份

（1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分。戶外工作者或運動者應每小時補充2-4杯水(1杯為240㏄)

（2）不可補充含酒精及大量糖份的飲料。

（3）避免將小孩單獨留在車內或是密閉空間。

（4）避免喝太過冰冷的水。

要訣3提高警覺

（1）隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。

（2）撐陽傘、戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳。

（3）如家中有嬰兒及幼童、大於65歲以上的老人及患有慢性疾病（如心臟病或高血壓）者，更要小心氣候溫度的變化。