一年一度的元宵佳節又來到，免不了依照習俗來碗熱呼呼Q軟暖胃的元宵，衛生局提醒民眾湯圓及元宵都含大量油脂及糖分，一顆元宵或包餡湯圓的熱量約為65至70大卡，吃4顆就等於一碗飯；紅白小湯圓1顆約7卡，40顆也相當是一碗飯熱量很高，建議民眾適量食用，如果有體重過重或高脂血症、高血壓、糖尿病的民眾更應注意酌量食用，並搭配蔬菜及水果以免食入過多熱量，造成體重的增加與身體負荷。
　　如何聰明選購，健康吃享受美味的元宵，衛生局建議以下要訣：一、選購方式：選購冷凍元宵及湯圓時，應注意產品包裝、色澤及外觀，避免選購冷凍不完全的產品。二、產品包裝：產品包裝要密封完整，有完整的食品標示，而且要注意保存期限。三、冷凍須知：購買後如果不馬上烹煮必須冷凍儲存，如果包裝袋內有比較多的冰霜，表示產品可能有儲存不當、儲存過久或反覆冷凍解凍的現象，品質可能已經受到影響，應避免食用。四、色澤及外觀：產品形狀應渾圓、無裂痕，顏色不過度鮮豔，太過鮮豔的產品表示可能添加過量的人工色素。五、食用注意事項：元宵、湯圓的外皮是由糯米製成，成分中含有較多支鏈澱粉，粘膩性高且不容易消化，對於咀嚼不全或消化功能較差的老年人及幼兒，宜酌量、小口進食，避免噎到或被內餡燙傷。衛生局仍將持續加強稽查抽驗市售包裝及散裝元宵節年節食品，對於抽驗結果不符規定者，依法後續處辦，以維護食品安全及保障消費者權益。