看懂營養標示123步驟：

1確認份數: 確認整包有幾份。

2留意熱量: 依每份熱量乘份數計算總熱量。

3明智選擇:注意熱量及營養素是否符合需求。

詳情請參考衛生福利部食品藥物管理署網址

https://www.mohw.gov.tw/fp-16-39782-1.html