彰化縣衛生局24日上午在福興鄉衛生所辦理北彰化第一所「不老健身房」啟用記者會,彰化縣長王惠美、福興鄉長蔣煙燈及多位民意代表出席。王縣長特別請衛生局規劃,針對環境空間允許的衛生所進行空間重整,在各鄉鎮廣設「不老健身房」提供的運動指導及運動設備使用完全免費,此外每周固定1天還提供優質蛋白質營養補給,幫助長者提升體能,期盼進而預防及延緩失能發生。
現今在台灣高齡老化已是不可逆轉的趨勢,且這個趨勢仍持續在加速當中,其隨之而來所衍生的問題,政府有責任提前規劃因應的對策。彰化縣衛生局參考國外先進國家推動銀髮族運動經驗,106年首創於埔心鄉及二水鄉衛生所開辦「不老健身房」,深受當地長者青睞,不僅讓長者透過運動,有效控制病情、減輕病痛,還能交到志同道合之朋友。
彰化縣截至目前為止,包括試營運的已有10所衛生所設置不老健身房,這些衛生所分別為福興鄉、埔心鄉、二水鄉、田尾鄉、社頭鄉、竹塘鄉、田中鎮、溪湖鎮、花壇鄉及彰化市南西北,年底預計可再增加3所,每年服務量可達4萬多人次。這些「不老健身房」提供的運動指導及運動設備使用完全免費,此外每周還固定1天提供優質蛋白質營養補給。
福興鄉衛生所黃駿鵬主任說明,民眾至衛生所參加肌力訓練,要先經過醫師運動風險評估,再由運動助理進行銀髮族功能性體適能檢測,檢測完成再由醫師安排合適的運動處方,交現場的運動指導員協助高齡長者進行個別化的肌力訓練,長者的訓練完全在安全的環境下進行,讓訓練更安全更有效率。
要長壽、要健康就從參加肌力訓練開始。社區長者利用時間來到衛生所參加肌肉訓練,不只找回流失的肌肉力量,也擴大交友圈。因此為了幫助更多的長者促進體能,讓他們不必再害怕跌倒,衛生局全面佈建「不老健身房」,冀望衛生所在照護慢性病個案同時,也能兼顧其體能,強化肌耐力,預防及延緩失能發生,面對未來「超高齡社會」,讓長者活得健康、活得快樂、活得有尊嚴。




